昨日
岩盤浴の効果で一日中だるーい感じだった
そんな日は軽く乗る
熱風岩盤浴の効果は抜群で身体が岩盤に溶けそうになる。
身体の老廃物もストレスも吐き出してくれる
本日
田んぼショートコース錬
アップがてら田んぼフルコース流してると、かなり良いペースで走ってる方に抜かれた
嬉しくなって声かける事案発生
田んぼの主を自負する小生としては、おもてなししないとな!
とかいいつつ、話途中で離脱してメニューへ
なんと身勝手な!
田んぼショートコース五本
1 0805 266
2 0805 264
3 0807 261
4 0811 258
5 0805 291
ねらったわけじゃないけどタイム揃った
4本目は信号待ちの車に引っかかった
青なのに進まねえ!
5本やれば40分走なんだな
7本やればほぼ一時間走か。今日ぐらいの負荷ならやれてしまうな
風向き悪かった割には良いのではないでしょうか
明日はもう一段ギア重くして踏みたかったけど雨なのかよ!