日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

朝ローラー 夜園部錬

朝ローラー25分

 

メーターないので園部まで足のばす

 

向かい風きつかったけど何も考えず黙々と走るのはなかなかいいね

 

そして本日はあれが届く

冬頑張ります