2016-11-18 ローラー 朝25分 朝ローラーやるとスッキリするね 夜 休みの日だったけど、とりあえずローラーやる 静かで夜中でもやれる 負荷の変化が自然でなんか奇妙だ 260wがかなりきついんですけど