日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

ローラー

1500

1630会社

 

散髪、会社に持ってくお菓子、潤滑油調達

 

低脂肪フルグラに脂肪0ヨーグルトはゲロマズ、マジヤバイ

 

ウォーキングデッドもシーズン6中盤まで来た

 

ローラー

60分 160w

20分 287w

 

二部練目なので、流石に追い込めないだろう

と思いましたが、いけた

 

序盤つっこみすぎたので落ち着いて落とす

275まで落ちるがもりもり盛り返して325くらいで〆

 

サドル上げた効果か調子上向いてきたか

いずれにせよ好感触