ローラー27分
夜練
今日は寝てやろうかと思ったけど太平山までいってみようかと
先週乗れなかった分、急ピッチで上げなきゃ
適当に進と50号に出てしまう
怖かったです(>_<)
アーデモナイコーデモナイと進み着
ブドウ畑から0830 320w
スピリチュアル的な怖さはない
頂上はライトアップされてるけど、道中は真っ暗
鹿か何かがガサガサしてた
下り区間でガッツリパワー下がる
夜の下りで攻める勇気はない
最後の急勾配でもがいておしまい。
感覚的には10分330wは出せそうかなと
その分体重もたっぷりなので任せてください！
目標57kgで20分320w位でどうかな
