雨
日中はチャリ部屋の掃除
いらないものをヤフオクへ
コルナゴを処分するか迷うな
s660も欲しいので金が…
晩御飯を約3年ぶりに作る
育休半年取った男ですから、飯作れるんですよ（強調）
ゴーヤーチャンプルーと、もやし豚肉の梅干し煮
料理する気になったということは生活が落ち着いてきたってこと
ロングも再開したし、いい傾向です
京都時代はなにかと落ち着かなかったのだな
夜練
霧雨だがらいける
二本
少しだけかけてみるがまだまだまだ
ポジションだな
８月からは絶望のインターバル練
vo2Max鍛えるにはやるっきゃない
