日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

大平山 2本

 

日中はチャリ部屋の掃除

いらないものをヤフオク

コルナゴを処分するか迷うな

s660も欲しいので金が…

 

晩御飯を約3年ぶりに作る

育休半年取った男ですから、飯作れるんですよ(強調)

 

ゴーヤーチャンプルーと、もやし豚肉の梅干し煮

料理する気になったということは生活が落ち着いてきたってこと

 

ロングも再開したし、いい傾向です

 

京都時代はなにかと落ち着かなかったのだな

 

夜練

霧雨だがらいける

 

二本

少しだけかけてみるがまだまだまだ

ポジションだな

 

8月からは絶望のインターバル練

vo2Max鍛えるにはやるっきゃない