1430まで会社の倉庫の掃除
肉体労働ご苦労様です！
時間があったので琴平神社の山まで行く
20個カーブがあり標識が振ってある
15分くらいで登れるコースみたいだ
ヤビツ峠の中盤みたいなダラダラ7％の登り
調子こいてアウターでグイグイいくも息があがりおしまい
下りきって再度のぼる
回して登る280-300くらい出てるけど8分でカラータイマー鳴っておしまい
帰りの平坦で40km/hで頑張る
ギア重くするより一段軽くして回したほうが楽にスピード出る
ただ重いギアを回せるようにならないと先がないので筋トレ兼ねて重いギア回せるようにならないと
そろそろ負荷かけて登りの練習しないとね
