胃腸が夏バテ
お腹押すと張ってて痛い
そろそろ鍼行きだな
養命酒投入するも効果感じられず
コンクレバンの方がいい
本日
平坦で中負荷走
鹿沼への平坦練
15分261w
大分戻ってきたけど亀岡時代はもっとパワー出てたし時間も長かった
まだまだ先は長い
折り返してのんびり帰ろうとした矢先
一台の車が後ろからずっと張り付いてくる
スピード落としても張り付いてくる
こりゃへんなのに絡まれたな
と思いきや
おばちゃんが
危ないから後ろから照らしてあげる！
とご丁寧に追走してくれた
ハイビームで
強制的にペース走になり下り基調ではあるものの43km/hでひたすら爆走
復路のほうがキツかった。
鬼畜練
おばちゃんに礼を言ってのんびり帰る
60km弱乗れたのでおけ
