午前中は岩下の新生姜ミュージアムに行く
なんというかサブカルチックで小生とは相容れないベクトルだった
好きな人は好きなんだろうな
1400発
今日は登りをこなしたい気分だったので琴平神社へ
サドルの角度とハンドルの角度を修正
2往復する
栃木側
0830 271w
佐野側
1130 261w
栃木側
0930 250w
佐野側
1050 277w
全て適当値
もう少し距離あるかなと思ったけど仕方がない
6割ー7割位で登る。息上がらないくらい
佐野側は序盤緩斜面なので踏むより回すほうがいい
最後の一本だけアウター縛りで筋トレする
踏んでもタイムには繋がらない
進ませ方大事ですね
淡々と5倍出すにはあと20w必要
鍛錬あるのみ
サドルを微妙に下げる。1ミリも下げてないはず
それでもフィーリングは変わる
余力あったので大平山いく
明日は休みなので、セーブしても意味ない
いつもとは反対側の栃木高校？から
270-300くらいかな
ただラストの急勾配は足がなくなってヨレヨレ
夜練とは違い人がたくさんいるし、普段は暗くて見えない景色が見れて新鮮だった
２日間いい練習できた
晩飯はニンニク山盛りのパスタ
疲労回復が全然違ってくる。臭いけど
