粕尾峠練

金曜日は爆睡の日

誰もいなかったので15時間睡眠

帰りが遅くても乗っておくべきだった

本日

1300発

重たい

身体も自転車も

空気入れてないからか。。。

今日は心技体バラバラだったのぉ

そんなひもあるさ

山の中はもう秋ですわ

下りが寒い

冬支度か

往復120kmだと物足りなくなってきたので

徐々に距離伸ばしていく

平日練も強度上がってきたし

少しずつだけど元に戻ってきてる

あとは冬場にどれだけ追い込めるか