日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

粕尾峠練

金曜日は爆睡の日

誰もいなかったので15時間睡眠

帰りが遅くても乗っておくべきだった

 

本日

1300発

重たい

身体も自転車も

空気入れてないからか。。。

 

今日は心技体バラバラだったのぉ

そんなひもあるさ

 

山の中はもう秋ですわ

下りが寒い

冬支度か

 

往復120kmだと物足りなくなってきたので

徐々に距離伸ばしていく

 

平日練も強度上がってきたし

 

少しずつだけど元に戻ってきてる

 

あとは冬場にどれだけ追い込めるか