日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

ローラー

昨日は三日酔いと夏バテで寝る

 

寝る

 

幾分マシになる

 

ローラー

今日は気温も高く厳しい戦いになると覚悟

業扇導入

 

20分270w

18分位から熱中症ぽくなる

なんとか耐えてフィニッシュ

 

10分224w

朦朧としながら魂で漕ぐ

 

ローラー後のラーコーが美味い!

 

8月には間に合うか否か

体重さえ落ちれば

 

ローラー練用にアイスベスト買うかな

 

HKSのマフラーもコペン用に欲しい