日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

ローラー

土曜日恒例の寝る大会

ひたすら寝る

 

夕方から活動

 

散髪へ行く

エクスプレイを二台見かけた

自分は運転がちぐはぐでエンストするわ、クラッチ適当に繋ぐわでツイてない日

 

イオンでステーキ半額狙う

 

F1のFP3見ながらローラー開始

ハートレーのクラッシュみてうわぁぁ!声でる

 

25分242w

 

11分23?w

 

この中途半端なパワー付近がキツい

みぞおちの不快感との戦い

俗に云うスイートスポット練か

 

ここを耐えないと地足作れないので頑張るしかない

 

そろそろ朝練再開して減量スピード上げる必要あるかも