日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

ローラー練

昨日

草津温泉の底なし沼な睡魔に襲われ

一日中寝る。4月頭に来た以来の4ヶ月分の疲労を吐き出した感

身動き取れないレベルで布団と一体化

 

日中暑すぎるので夜中帰宅

 

本日

 

朝軽くローラー220w付近で10分

 

昼間コソッと会社

 

夕方数年ぶりにオムライス作る

 

ローラー

灼熱の部屋で

リーサルウエポン導入

まあまあ涼しい

 

243w 30分

20分過ぎたあたりから苦しい

28分位から頭痛くなる。だがしかし最終兵器のおかげで10分頑張れたな

 

この暑さの中ローラー出来るのはありがたいが、寿命は確実に縮んでるはず

 

体重は58kg台まで落ちた。3ヶ月で5kg落ちた。まぁまあのペース

あと2kg

 

浮腫みマンにはカリウム!一粒がめっさ大きい

 


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