金曜ローラー練
20分251wよれよれでやる
そのまま仮眠して出発
八王子で大渋滞、仕方ないので富士岡から佐久ルートで中央道
中津川は何もない
そのまま小牧と一ノ宮で渋滞
12時間かかった
今日は練習できるか不安だったが、少し寝てから1600発
261w 24分
なんかしっくりこないが、心肺的には余裕
241w 30分
しっこりこなくてタイム伸びず
700キロ移動でヒルクライムは流石に罰ゲームだな。
ローラーポジションから山登りポジションへ微調整
明日は琵琶湖
1日TSS200超えてくれればいいわ。
疲労は金土で抜いてレース
今週で一キロ痩せる