ローラー練

あそびあそばせがかなり面白かった

朝ローラーやると痩せる

飲まず食わずの30分

本日

真面目ローラー練

ローラー台がキュルキュル言う

タイヤ変えて、ローラー前後にかえて

ようやく音が鳴り止む

25分246w

辛くなってからが練習

胸くそ気持ち悪い状態でどれだけ耐えられるか練

もう少し耐えられたはず

体重はほぼ全盛期と変わらなくなったはず

あと1kg