FTP測定

初心に帰る年、歳

パワメあっても眺めてるだけだと意味ないよねと気がついた35の冬

昔はきちんと管理してたよなと

とりあえずアップ念入りに

20分走

現実を知るのは大切

263w

さいきんはYouTubに20tt用の動画が沢山あるから便利

250wで管理していこう

春先までに上がればヨシ！

先日天狗の山行った時も似たようなパワーだったのでこんなもんだろう