日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

FTP測定

初心に帰る年、歳

 

パワメあっても眺めてるだけだと意味ないよねと気がついた35の冬

 

昔はきちんと管理してたよなと

 

とりあえずアップ念入りに

 

20分走

現実を知るのは大切

 

263w

さいきんはYouTubに20tt用の動画が沢山あるから便利

 

250wで管理していこう

春先までに上がればヨシ!

先日天狗の山行った時も似たようなパワーだったのでこんなもんだろう