日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

SST

風邪引きっぱなしで悩む

 

外練すると体調悪くなる

気をつけてるんだけどね

 

というわけで風邪でも乗る

 

SSTメニュー40分236

GCNのメニューに沿って

時々もがけと言われるので泣きそうになる

 

これとHIIT組み合わせていこう