日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

ヒルスプリント

昨日は流し一時間

 

今日は時間が無いわけではないけど無くて

GCNから20分のヒルスプリント

 

6本20秒もがく

間はFTP8割だったかな?

 

地味に辛いけど、もっともがけたかな