なんだかんだで午後から晴れていた。 ヤビツに行ったら絶対にビショビショなるし、色々用事を済ませて、今日はおとなしく家にいた。 本日は久々のローラー 約半年振りに真面目にローラーをやった。 ローラー：L3 20分 235ｗ 久々過ぎて辛かった。こんなにロ…