ローラーがぶっ壊れた 箕浦送りや 金曜日 夜練習 寒いけど、暖まると汗でる 土曜日 小一時間のる、やっと富士子に乗る 住宅購入資金100万円当てたった 日曜日 ヤフオク100％オフクーポン当たったので買ってみた。 どんなものかね

一度ひくと後に残る 歳だな 中々乗れず やっと土日ローラー再開 またSSTからやり直し 体重増えないまま越冬は無理ゲーだったかな 肉食べよう肉 住宅展示場めぐりをここ三週間 めぼしい物件が取り合いらしく電撃参戦 家賃補助ないのでそろそろ買おうかと

もがきたい気分 クリスクロスってやつか GCN様々やで FTPキープからの30秒もがきって罰ゲームやんか 最後は60秒もがきで白目や もがき6本 アップとダウン入れて30分 弱点強化には最適だわ

外に行く気が起きなかった こんな時はケイデンスクルクル練習 GCNから もがきパートを130付近で回す 110キープで返し意識 ひたすら回す 普段意識しない筋肉が悲鳴を上げる

住宅展示場に何故かいた おい！家買うのかおい！買わないのかおい！（きんに君） そのためローラー いつもの SSTよりちょい上でGCNのメニューやる 返しを意識して 最後のもがきパートで燃え尽きた 40分メニューが物凄く早く感じる 体幹やってると追い込んで…

２日 都民の森目指す 九頭竜神社で引き返す タイムアップ 秘境なだけあり寒かった 帰り道競輪選手の後ろに着くことが出来た、またとない勉強のチャンス ペダリングを観察する 惚れ惚れするスムーズなペダリング 抱いて！ 踏み込んでからの返しが非常に速い印…