新東名が豊田から開通したおかげで休憩込みで６時間で着いた一時間位短縮したやっぱ関東のほうが身体に馴染むツールド草津はまさかの寝坊で渋川からの大幅短縮気合いが足りません桜がまだ咲いてるレベルの肌寒さというか寒い温泉にこれでもかと浸かりサウナ…

ローラーのみ20分270wこの辺が練習ゾーンか咳が止まらないだ・れ・か・咳と・め・てー♪明日も出勤そのあと東京さ帰るべツールド草津予定

朝練をしようと目覚ましセットするも華麗にスルー夜錬ローラー20分272wケイデンスは低めがポイントやね気管支やられてるからまあこんなもんや（言い訳）外錬平坦頑張る暗闇なんて怖くないさ40km/ｈ維持に努めるが、シクロクロス用だけあって辛い（完全言い訳…

土曜日喉をやられ寝込む熱はなし夜から飲み会小学生の頃からの連れ２人と1800から2630までそれぞれの道を進み、それぞれの居場所があり価値観がある考え方も違う。それはそれでおもしろい昔の思い出は色あせない日曜日寝る、のど痛い月曜日久々ローラー苦し…

昨日は飲み会にて休み本日夜錬少しばかり外は暖かいアンカーケロヨン号で登り意外はまじいいねシクロクロスだけあって立ち上げりの反応よしBMCのアルミが気になるまじ最近のアルミはすごい重り気にしながらカーボン乗るくらいならある程度重いアルミがええね…

夜錬10分282w張り切るとすぐタレるリハビリだと思えばその夜９時過ぎから外へアンカーケロヨン号でポジションはロード用に変更、ペダルもタイムへスピード出さずにサイクリングならこっちのほうがいいやと思って思いのほか進む、かなり進む剛性バッチリ、し…

昨日夜錬亀岡は街灯が無く不便周回コースは面白味が無くて不向きそしてまだ寒い本日気分は幾分回復正に綱渡り試しに踏んでみる10分284wまだ衰えてない、意外と行ける20分280wは行ける感触まだ腐りかけこんかいはギリギリ繋がったかなハンドルをXXXLiteに変更…

伊吹山以降心がポッキリ折れましたギリギリのモチベーションの中頑張ってまいりましたが、このような結果になってふわっとモチベーションが去っていきました。仕事のもどかしさ、自転車との兼ね合い。色々考えることがおおいです。小生は出世なぞ期待せず、…

やっと落ち着いた峠は去った（白目）ピークは土曜日、仕事終わらず泣きそうになる。他の経理メンバーも家に帰ることできず絶望。みんな壊れ始める伊吹山を諦めた。ヽ(^o^)丿夜中２時、気を緩めると涎出てきた(^q^)とりあえず家に戻り、起きたら８時、身体動…

二日連続でこの時間です織り込み済みなんでなんてことはないんですが超眠たい決算時期に限ってイレギュラーが多発するのは何かの法則ですかね日曜日はレース出られるのかしら（危機感）明日は練習日にしたいが無理やろなぶっつけ本番通り越してぶっつけスル…

入園式嫁さん仕事都合にて参加できないので小生参戦安定のお父さんのみ参加は小生のみ慣れちまったよレース用にアルミのシートポスト買う5万から4千円のシートポストへ重量は6.85キロドンピシャでﾜﾛﾀ夜錬昨日の感触が良かったので頑張る帰宅が遅かったので20…

定休日ですが痩せるために少しだけ足掻くクリート微調整回すと意外と行けそう試しに頑張る８分282w心の準備してなかったので途中で止めましたがもう一段階調子が上がった感触20分280w台は出せるかな

レース前に登っておきたかったので舞鶴へ今年のホームコースは空山っすヤビツより若干短いけど斜度はある一本目 3530二本目 2658シューズとサドルを新調したので調整のためあとレース用ホイールで雨降ってきたので農協で雨宿りノールックでバックしてくる軽…

京都は人人人娘と嫁さんを京都市動物園に降ろすだけでどれだけの時間がかかったことか…平安神宮付近はお祭りと入学式でカオスでしたこの時期は希望に満ち溢れた若者たちで初々しいですよね我ら経理マンは死相が漂う時期ですがさてボントレのシューズを買いに…

木曜日は休み金曜日軽く回転練習去年編み出した高速ステップペダリングを思い出すクランク長いと辛い今はシューズ買いに京都