レース終わって3日休養 ラーメンやチーズパンだと好きなモノをたらふく食べたら1kg太ってた。 脹脛が攣ったあと筋肉痛のひどいのと右内転筋も痛みがあった。 なんとか和らいだので、またヤビツ詣での日常。 ヤビツ峠：47分くらい 160w のんびりと淡々と、ま…

走行距離：825km 獲得標高：20707ｍ なんと11日もチャリに乗ってなかった。前半は風邪で寝込んでいた。後半は移動やら調整で休みがち。なんとか1000kmは乗らないとなぁ。 そろそろ寒くなってくるし、またローラーメインの生活になるな。ローラーは辛い。