月はじめは仕事が忙しい とはいっても20時には終わりますけどね 帰ったらもう眠たい一心でローラーどころじゃなかった。 お疲れよね。 脚に力入れるとまだ攣りそうな感があったし（言い訳） 明けて本日、やっとこ筋肉痛が無くなってました。 そのかわり腸腰…