20分 230w位奇跡の夜錬去年の今頃の記録を見ると 20分280wほど出してたみたいですそっと閉じました。こちとら230wで昇天しそうなのに過去の自分はよくもまあ頑張ってたものだと思いました。チャリ通やってるし転職活動もやってるし暇な奴今は独身ですが奥方…

奇跡の朝練20分180wコツコツやろう乗りやすいポジションで無理なく乗った方が長続きするやろ的な素人感丸出しでござる