続いたよ一週間20分248w適度な運動は健康をもたらせてくれるもっと続けようと身体が欲してきてるので30分走に切り替えようかな２月目標は250w出せること位に留めておこう

久々にシクロスフィアを覗きました左右で11％も開きがありました左は66％右は55％右のサボリ具合は異常これまで左でレース頑張ってたようなものですわ。そりゃ途中で燃え尽きて足もつりますね癖はなかなか矯正出来ないです