20分走 267w 右足の踏み込むタイミングを2テンポほど早くすると 効率が上がる。 左足は76%で右足は60%です この差がなかなか縮まりません>< 今の課題は足の筋肉です。 心肺はパワーブリーズのおかげでまだ余裕ありですが 足のほうが案の定衰えてます。 で…
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