夜錬は帰宅が遅く、脚もかなり重たいのでお休み朝からかなりの疲労感アリナミンの錠剤のんでなんとか回復スラムレッドに組み換えシクロクロス車は色々とめんどくさいかーるくなーれかーるくなーれ！リアはジップにすると7.5位に収まらないかなクランク長が17…