帰宅後横になると寝てた田んぼ錬コルナゴで一周目 37km/hくらいガーミン使うと平均時速を表示してないので体感でこんなもの意外と行けた二周目1/2まで流して30秒30秒これまでで一番追い込めたまた垂れることなかったので良しこれからはもう1セット増やしても…