午前中は保育園の運動会 爺ちゃん婆ちゃんも来てくれた 昼から 舞鶴で山錬するか ある程度距離乗るか 涼しいのでツールド舞鶴選択 目標はave30km/h LSDならぬMFDでミディアムファストディスタンスや！（錯乱） 結果は93km 2:48:58 33.3km/h 中々いいペースで…