路面は乾いている けど、けどさ、けどさ まだ濡れてるところあるし、マイナス気温で凍って滑るやん？ ほら、今朝も車クルクル回ってたやん！ 転けて骨折でもしたら ね！ 以上 ヒルクライム用最後の品届く しこたま貯めたヤフーポイント全投入で0円 そんなに…

眠たくて寝た 超回復っすよ ここ１ヶ月近く毎日腕立て伏せやってます 最初は8回で限界でしたが、今は20回出来るようになりました ゆっくりやる、椅子に足のせる、娘を載せる 段々エスレートする 腕立て伏せやると実は腹筋も鍛えられます 今年の夏は細マッチ…