日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2017-01-18から1日間の記事一覧

ローラー

路面は乾いている けど、けどさ、けどさ まだ濡れてるところあるし、マイナス気温で凍って滑るやん? ほら、今朝も車クルクル回ってたやん! 転けて骨折でもしたら ね! 以上 ヒルクライム用最後の品届く しこたま貯めたヤフーポイント全投入で0円 そんなに…

休み

眠たくて寝た 超回復っすよ ここ1ヶ月近く毎日腕立て伏せやってます 最初は8回で限界でしたが、今は20回出来るようになりました ゆっくりやる、椅子に足のせる、娘を載せる 段々エスレートする 腕立て伏せやると実は腹筋も鍛えられます 今年の夏は細マッチ…