2018-12-25から1日間の記事一覧

ヒルスプリント

昨日は流し一時間今日は時間が無いわけではないけど無くて GCNから20分のヒルスプリント 6本20秒もがく間はFTP8割だったかな？地味に辛いけど、もっともがけたかな