日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2018-12-25から1日間の記事一覧

ヒルスプリント

昨日は流し一時間 今日は時間が無いわけではないけど無くて GCNから20分のヒルスプリント 6本20秒もがく 間はFTP8割だったかな? 地味に辛いけど、もっともがけたかな