10/13 ヤビツ1本
諸事情により今日は1本
いい感じに脚も疲労してきているので、レースに向けて回復してくのみ
今日はCAAD10で。
CAAD10再生計画実施中。ハンドルとサドルを変えた。
まだしっくりこないけど、微調整でなんとでもなる。
しっかし200gほど重くなると、持った感じずっしりくるなぁ。まあ練習用なんで重さは気にしないけど。冬場はこっちでローラー三昧だ
ヤビツ峠:34分34秒 259W ケイデンス89rpm
さくっと1本。
疲れているのか、いつもは踏ん張れるところで踏ん張りが効かない。
それでも淡々と漕ぐ。ところどころ400w出てた。quarqはパワーが高めに出るのぉ
下ってそのまま帰宅。
帰宅するまでに事故現場を2件みた。いずれもバイクと車の接触事故だった。
己も気をつけないととおもった。救急車も5台ほど見た、今日はそういう日なのか