日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2月

1月はバタバタしてぐったりだった。

ローラー

体重が増加傾向だったので、ランニングも少々

こちらは㌔4分30秒台に入ってきた。湘南台はアップダウンしかないのでコースにこまる

朝と晩にサラダというか草というか、そんなものをむしゃむしゃ食うと体重がガツンと減る。お通じも素晴らしくなり午前中はトイレに駆け込むこと数回。

 

2月は基本的にランニングとローラー

時間と気温が高くなれば外

ヤビツ様はまだ来るな!と白い山肌が言っている気がする

 

ローラーは269w20分まで来た@本日

過去最高か

ジョギングのおかげで心肺機能は強化されている気がする。

まあこのまま地道に頑張って4月のシーズン開幕を迎えたい