ローラー前に体重計乗ったら60kg
流石に嘘だろと思った…
体脂肪的には去年の一番軽い時と同じ水準。腹筋にも血管が浮き出てきてる。
足に筋肉ついたのかなぁ。食後ってことを差し引いても5kg弱増量してることになる件
嫁さんから「コンタドールじゃなくてカベンディッシュ目指してるのか？」と言われる始末。アメリカ産プロテインすげぇ。止めたらどうなるのかしらね
エンジン強化につながってるのか、単なる重りになってるのか。
週末のヤビツで考えよう
6/11 夜ローラー
アップ25分。試しにL4くらいでとやってみるもものすごく苦しい。苦しい。
お決まりの田畑開始
肺も足も苦しすぎて、もがくとかそういう次元じゃなかった…
ローラーの負荷おとしてとりあえずケイデンスで肺だけでも追い込もうと
なんとか8ラウンドやる。
ちょっと疲労が貯まってるのかな。今日は流すのみにしよう。
