日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

ローラー 1tabata

ローラー前に体重計乗ったら60kg

流石に嘘だろと思った…

体脂肪的には去年の一番軽い時と同じ水準。腹筋にも血管が浮き出てきてる。

足に筋肉ついたのかなぁ。食後ってことを差し引いても5kg弱増量してることになる件

 

嫁さんから「コンタドールじゃなくてカベンディッシュ目指してるのか?」と言われる始末。アメリカ産プロテインすげぇ。止めたらどうなるのかしらね

エンジン強化につながってるのか、単なる重りになってるのか。

週末のヤビツで考えよう

 

6/11 夜ローラー

アップ25分。試しにL4くらいでとやってみるもものすごく苦しい。苦しい。

お決まりの田畑開始

肺も足も苦しすぎて、もがくとかそういう次元じゃなかった…

ローラーの負荷おとしてとりあえずケイデンスで肺だけでも追い込もうと

なんとか8ラウンドやる。

ちょっと疲労が貯まってるのかな。今日は流すのみにしよう。