日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

水曜日 ローラー

stages powerのアメリカへの送料は1700円

向こうも来週から休みなので「1月5日から始業だからそれから修理して戻すわ」と

これで一安心。

 

夜はLeTAOのチーズケーキ(冷凍)を凍ったままガリガリ食べる。

まあまあの味。

 

そんなこんなで遅くからローラー開始

10分 アップ

30分 230wくらい

25分 流し

 

榛名山ヒルクライムツール草津の動画を見ながら

榛名山は悔しい思い出しかないので、来年こそはいい結果残したい。

そう思うと自然に力が入る。最初は220wくらい最後の5分は250wくらい

久々に負荷かけると辛い。けど心地いいです。

 

なんとか800kj消費