日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

金曜日

朝コーン豆乳パスタ ヨーグルト
昼ご飯160g 胸肉 ひじき さくらせんべい8枚
夜カレー カチカチレーズンパン チョコパン ヨーグルト

なんか疲れたので夜はガッツリ食べた。
血糖値上がったのか、疲労なのかまさかの寝落ちでローラーなし


最近のマイフェイバリットパン
六会日大前駅にあるパン屋クックのカチカチレーズンパン

顎の筋トレになりますよ。中はスカスカなのでペロリ

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