月曜日 ﾂｰﾙﾄﾞ草津

朝国立へ

そっから渋川目指すも渋滞

 1430発

 草津温泉まで60km

基本登り

温泉地は標高1200mです。

八ッ場ダムとかあの辺をﾃｸﾃｸ登って1700過ぎには温泉へ

サドル高須クリニックだったみいです…

温泉に浸かると疲労が一気に噴出してしばし気絶してました 

明日から高地トレーニングです。

ﾂｰﾙﾄﾞ草津のコースを5本か6本SSTで黙々と登ります