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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

朝練

10分走 284w
朝練やると汗が止まらない

夜錬は無し
物凄く眠たい
食べたいものを食べた金曜日

たまにはこういう日がないと身体がストライキ起こしますからね