日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

粕尾峠練

久々トチギー練

 

いつものコース

なんかサドルの角度が下がって違和感あり

微妙な差だけどサドルの角度はシビアです

 

調子戻ってきてるのでぐいぐい行く

峠の麓で水分補給したらリズムが狂いヘロヘロになる

 

峠で工事してたので三分足止め

それで回復したのか280-300wで踏める

 

復路はヨレヨレ

 

強度が上がってくるとコーラ補給だけでは間に合わなくなってきたな

ジェル持ってかないと追っ付かないか

 

二日前の鬼畜練と同じコース辿るが30km/hしか出ない。

やはり鬼畜練だったのだな

 

ずっと便秘でお腹張ってたけど本日決壊して凄いことになった

お腹がペッタンコになったぜ!