朝練はやりました夜錬は会社のイベントで遅かったのでなしまだ頑張れてるで

やるやらないのせめぎ合いまだ続いてる奇跡の夜錬20分10分過ぎからギアかけてラスト五分は60秒60秒で290wがコンニチハ平均は240w位下の下から中の下位まできた５月に形になりたい

流石に燃え尽き朝練無し寝た位置と起きた位置が180°回転してた件寝相悪すぎﾜﾛﾀサドル替えたケロヨン号にマッチしてるでしょうクッションあり良いのではないだろうかシャレオツなサドルでグーですね夜錬はまあ…

三日坊主回避朝練夜錬きっかり20分夜錬ラスト五分は260wも顔出してたのでナイスリハビリ260wで感動出来るって幸せやん？素敵やん？

まだ続いている朝練夜錬20分ずつフィットネスとトレーニングの狭間なのか心地よい疲労感スカッとするのでいいですねトレーニングだけになるとストレスしかない20分のみ集中、程々がいいのかもしれない右太ももに痣が出来てた太ももから滑らせて乗る練習のお…

20分 230w位奇跡の夜錬去年の今頃の記録を見ると 20分280wほど出してたみたいですそっと閉じました。こちとら230wで昇天しそうなのに過去の自分はよくもまあ頑張ってたものだと思いました。チャリ通やってるし転職活動もやってるし暇な奴今は独身ですが奥方…

奇跡の朝練20分180wコツコツやろう乗りやすいポジションで無理なく乗った方が長続きするやろ的な素人感丸出しでござる