久々にジョギング。 水曜日くらいから足の裏が痛くて歩くのも精一杯 筋肉が出来てないのにハッスルするといけませんね。 ジョギングのお陰でローラーがかなり楽 固定ローラー：244w 40分 シーズン中の負荷と殆ど変わりませんがな… 入りは230wでラスト10分く…