風邪からの復帰 ローラーする前に鳥海山の動画をようつべで見る。1.5倍速 下りがあったりで60km/h出てるのか、やっぱりアウターついてるやつでいくしかないか。序盤は比較的緩やかだし、集団で潜んでいたほうがいいか 15kmくらいから勝負にでる感じかな。 30…