今日はいける日２日休むと良いリズムダラダラやるよりスパッと寝て回復させたほうが自分には合ってる40分261wやっと260w台に乗ったポジション変更は正解だったみたいやはり魔の20分からガクッとさがるなんとか耐えしのいでおしまい伊吹山までに270w台とはい…

月曜日 定休日火曜日 夜錬まだ疲労あるので軽くサドルを一番前に出して、ハンドルを５ミリ下げるおなか周りに余裕が生まれていい感じもっとハンドル下げたいが、あと３ミリしか下げられない。サドルは低めで回転重視でちょうどいいかもクランクの長さが違う…