昼過ぎまで会社 無言でカタカタッターン！ 捗る なんか中途半端な時間になったのでやる気なし、体調もイマイチ優れないので身体が嫌がってた おっさんになると無理が利かないのだよ… 夕方からコペンの洗車 ガラコワイパーに変えた。エアロブレードやぞ！ 夜…

出勤しようと思ったけど、死んだようにねる 二週間に一度こういう日がある というわけで大人しくする ローラー 今日はフォームの修正日 左足の攣る癖を無くすため 骨盤から回す矯正練習 腕も前へ意識持って行く そんな練習90分