2018-05-20 ローラー 出勤しようと思ったけど、死んだようにねる 二週間に一度こういう日がある というわけで大人しくする ローラー 今日はフォームの修正日 左足の攣る癖を無くすため 骨盤から回す矯正練習 腕も前へ意識持って行く そんな練習90分