2014-06-10 休み 流石に疲労感じまくったのでローラー休み 風呂で太ももほぐす。 22時には就寝。 起きたらまだ太もも張っている。マッサージオイルでほぐすしかないかな 今日からまた頑張ろう。ゲロゲロ