４月まとめ

今更感で充満しておりますが

接点復活剤スプレーをガーミンのUSBコネクタにシュッとしたら

見事に復活して歓喜しておりますので

距離　1204km

獲得標高　10160m

ツールド八ヶ岳で年代別2位になったのがハイライトでしょうか

あとは大山夜錬に味をしめて1時間走をしなくなった代わりに10分走300wの

短時間高強度トレ開始です。

順調に体重が減ってきてる感あるので、榛名山でもいい結果出せるように

がんばります。

5分縛りだと手遅れかもしれないので、アップ十分にして3分しばりで

あとはいけるところまで