日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

4月まとめ

今更感で充満しておりますが

接点復活剤スプレーをガーミンのUSBコネクタにシュッとしたら

見事に復活して歓喜しておりますので

 

距離 1204km

獲得標高 10160m

 

ツール八ヶ岳で年代別2位になったのがハイライトでしょうか

あとは大山夜錬に味をしめて1時間走をしなくなった代わりに10分走300wの

短時間高強度トレ開始です。

 

順調に体重が減ってきてる感あるので、榛名山でもいい結果出せるように

がんばります。

 

5分縛りだと手遅れかもしれないので、アップ十分にして3分しばりで

あとはいけるところまで