夜錬

なんか練習が楽しみでした

30分257w

もうちょい頑張れたかな

そろそろ一時間走に向けて準備

少しずつ時間を延ばして行きます

レストの日を覚悟してましたが足が回ったのでそのまま続けました

ただ月曜日に頑張れるのは、週末に追い込めてない証拠ですね

３月目標は

20分280w

60分250w

出来たら◎