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日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

パンパン丸

夜錬は無し

そろそろマッサージしないと疲労取れないなと

マッサージ始めるとパンパン丸浮腫まくってました
こりゃ相当酷いなと反省

今日も休みでマッサージしたほうがいいかもしれない