2016-05-23 パンパン丸 夜錬は無しそろそろマッサージしないと疲労取れないなとマッサージ始めるとパンパン丸浮腫まくってましたこりゃ相当酷いなと反省今日も休みでマッサージしたほうがいいかもしれない