一本目 汗流すだけ
二本目 1845 281w
自己ベストとほぼ変わらず
まだまだいける
アウターで登れるところがまだあるってことがわかった。
今日は垂れるのにビビってしまった
ギアの切り替えタイミングをもう少し上手くすれば10wは上げられる
あとは気合いで10wやな
終わった後の疲労感がかなりあっさりとしています
ちなみに体重は61kgと絶望的です
55とはいわないので56まで落としたい
ここのベストタイムは1705みたいです
１分くらいは今月か来月には短縮出来ると思います
ホームコースの維持で16分台出したいですね
あとは夜錬
